Назад
Джиллиан Майклс: Стройная фигура за 30 дней
Jillian Michaels: 30 Day Shred
Перед Вами эффективный 30-дневный курс упражнений от эксперта в мире фитнеса Джиллиан Майклс. Этот комплекс специально подготовлен для людей не занимающихся постоянно спортом, но желающих сбросить лишний вес. Упражнения из него просты и выполняются по схеме «3-2-1»: три минуты посвящаются силовым упражнениям, две минуты — кардио упражнениям и одна минута — упражнениям для пресса. Выполняя эти упражнения последовательно, Вы сможете максимально эффективно сжигать лишние калории, укреплять мышцы и получить результат уже через 30 дней.
Свернуть
Перед Вами эффективный 30-дневный курс упражнений от эксперта в мире фитнеса Джиллиан Майклс. Этот комплекс специально подготовлен для людей не занимающихся постоянно спортом, но желающих сбросить лишний вес. Упражнения из него просты и выполняются по схеме «3-2-1»: три минуты посвящаются силовым упражнениям, две минуты — кардио упражнениям и одна минута — упражнениям для пресса. Выполняя эти упражнения последовательно, Вы сможете максимально эффективно сжигать лишние калории, укреплять мышцы и получить результат уже через 30 дней.
- Оригинальное название
- Jillian Michaels: 30 Day Shred
- Язык оригинала
- Не указан
- Страны
- США
- Жанры
- Спорт
- Мировая премьера
- 18 марта 2008 г.
Ищем лучший вариант просмотраОбычно это занимает несколько секунд
О просмотре
При сбое пробуем совместимый резерв того же эпизода и перевода.
J / L ±10 с · пробел / K пауза · M звук · F экран
Похожие
Спорт
В ролях
Джиллиан Майклс
Источники сведений
Наличие карточки и найденного источника не подтверждает воспроизведение в вашей стране.